سالاد مرغ و کرفس، ترکیبی هوشمندانه از پروتئین و فیبر است که به عنوان یک شام سبک رژیمی یا پیش‌غذای مجلسی، جایگزینی سالم و مدرن برای سالاد الویه محسوب می‌شود.

باقالی پلو با مرغ یکی از آن غذاهای نوستالژیک و سنتی است که همیشه طرفداران زیادی دارد و حتما همه شما برای یکبار هم که شده این غذا را در خانه مادربزرگ هایتان خورده اید

مدرسه شروع شده، ولی چه شروع شدنی. همه چیز آنلاین و سخت است. روز اول نتوانستیم وصل شویم و مدرسه آنلاین را از دست دادیم.

معاون خدمات شهری و محیط زیست شهرداری منطقه ۴ تهران اعلام کرد با توجه به اهمیت روز طبیعت و حضور گسترده شهروندان در بوستان‌ها، تمامی واحدهای خدماتی منطقه در آماده‌باش کامل قرار دارند. او تأکید کرد که چهار بوستان جنگلی منطقه به‌دلیل ملاحظات امنیتی و حفاظت از جان مردم در روز سیزدهم فروردین تعطیل خواهد بود.

یک اقدام ساده برای جلوگیری از پارگی پرده گوش این است که در لحظه‌ انفجار هرگز فک خود را قفل نکنید. دندان‌ها را از هم فاصله دهید و دهان خود را کمی باز نگهدارید. این کار باعث می‌شود فشار هوای موج انفجار همزمان از طریق دهان به پشت پرده گوش و از طریق گوش خارجی به جلوی پرده برسد و اثر مخرب یکدیگر را خنثی کنند.

وقتی والدین مکالمات درباره موضوعات ناخوشایند را مطرح می‌کنند، به فرزندانشان می‌فهمانند که در دسترس و حامی آنها هستند.

تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق‌ و خوی ما را بهبود می‌بخشند.

ناسا شمارش معکوس برای اولین ارسال انسان به ماه پس از ۵۳ سال را آغاز کرد.

در شرایط کنونی و به‌ ویژه در دوران تنش‌های جنگی و پرتنش خبری، متخصصان روانشناسی بر اهمیت به‌کارگیری تکنیک‌های کوتاه و کاربردی برای مدیریت استرس و اضطراب تأکید دارند. این راهکارها با صرف حداقل زمان (به‌طور متوسط ۳۰ ثانیه) می‌توانند به بازگرداندن آرامش روانی و کاهش علائم اضطرابی کمک کنند.

یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌تواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، به‌ویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده می‌توانید اضطراب را از خود دور کنید.

برای اطلاع از روش ساده برای کاهش استرس مطلب زیر را بخوانید.

بیماری کبد چرب ممکن است بدون علامت خاصی باشد، اما با پیشرفت آن می‌تواند به التهاب کبد، فیبروز و در نهایت سیروز یا حتی نارسایی کبد منجر شود.

طبق اعلام سازمان هواشناسی امروز در اکثر نقاط کشور شاهد بارش خواهیم بود.

مرحله نخست طرح ملی «ارائه پایدار خدمات ضروری دستگاه‌های اجرایی در پیام‌رسان‌های داخلی» با محوریت اپلیکیشن بله به بهره‌برداری رسید؛ طرحی که به گفته حمیدرضا احمدیان، سرپرست معاونت حکمرانی الکترونیک، نقطه عطفی در افزایش تاب‌آوری و دسترس‌پذیری خدمات حیاتی برای عموم مردم به شمار می‌رود.

سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: کلاس‌های درس در همه مقاطع تحصیلی تا پایان فروردین مجازی است.

چطور شب ادراری ناشی از ترس را در کودکان مدیریت کنیم؟

یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر فشار خون، ریتم‌های قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

وسایل کوچک اما بسیار مهم در زمان بحران که باید دم دستتان باشد.

یک مطالعه‌ی علمی جدید نشان داده است که ویتامین B2، که بدن برای محافظت از سلول‌های سالم به آن متکی است، ممکن است جنبه‌ی تاریکی نیز داشته باشد.

سخنگوی اورژانس آذربایجان شرقی گفت: شهروندان حتماً کیف کمک‌های اولیه و کپسول اطفای حریق مناسب در منازل و خودروهای خود داشته باشند و نحوه استفاده از آن‌ها را حدالامکان یاد بگیرند.